「家庭暴力危險度評估」是一份免費的線上自我檢視工具，從肢體傷害、言語與精神控制、經濟箝制、行動限制與恐嚇威脅等面向，協助你把長期承受卻難以言說的處境，整理成比較清楚的樣貌。它的目的是幫你辨認關係中可能存在的危險訊號，讓你在害怕與自我懷疑之間，仍能看見自身安全的重要性，而非替你評斷對錯或要你獨自承擔。

這份評估適合正經歷或曾遭受伴侶、家人不當對待，或身邊有人可能處於這類處境的你。題目涵蓋暴力的頻率、是否有升高趨勢、是否感到被孤立或被監控。作答時請以真實感受為準，任何一項令你長期恐懼或受傷的情況，都值得被認真看待，這不是你的錯。

請務必了解，結果僅為初步參考，並非專業風險鑑定。如果你正處於立即危險，請優先撥打 110 報警，或撥打 113 保護專線尋求協助。當你準備好進一步保護自己時，可參考我們的恐怖情人相關服務，由專人以保密方式陪你評估安全做法。